Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan Cepat

Kongkowkuy – Cara Mengatasi Perut Kembung, Banyak yang menggap perut kembung tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya.

Jika hal itu benar-benar mengganggu, ada beberapa Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan Cepat.

Perut kembung disebabkan oleh kebiasan, yaitu seperti makan terlalu banyak, memakan makanan yang pedas, memakan makanan berlemak, merokok dan masih banyak lagi.

Perut kembung itu terjadi adanya gas yang menumpuk di pencernaan yaitu seperti usus dan lambung, Kondisi seperti ini disebabkan meningkatnya produksi gas di dalam usus kita.

Cara mengatasi susah kentut secara alami

• Perbanyak Gerak dan Olahraga yang ringan
• Meminum wedang jahe
• Meminum Air Hangat
• Mengoleh Minyak Angin di Perut
• Hindari makanan yang mengandung gas seperti kol, brokoli, kacang-kacangan

Nah Itulah Obat alami untuk perut kembung dan mual Yang bisa kalian coba dirumah.

Meski demikian, Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan  akibat perut kembung ini,  ada beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut kembung secara cepat. Berikut beberapa tips sederhana yang bisa Anda lakukan.

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Perut Kembung

• Minum banyak air
• Konsumsi makanan kaya potasium
• Tambahkan jahe dan lemon di minuman
• Semangka dan daun mint
• Konsumsi banyak serat

Kapan perlu waspada dengan susah kentut?

Anda perlu konsultasi ke dokter jika bermacam langkah menangani susah kentut di atas telah diupayakan tetapi masalah kesehatan ini tidak juga sembuh.Terutama bila sulit kentut dibarengi tanda-tanda:

• Berat badan turun
• Buang air besar jadi jarang
• Ada darah dalam kotoran buang air besar (BAB)
• Sembelit atau diare parah
• Mual dan muntah
• Asam lambung naik
• Tidak nafsu makan
• Demam